苑彩云副主任医师南京鼓楼医院集团宿迁医院擅长: 消化科常见各种疾病诊治，如消化性溃疡、消化道出血、胰腺炎、炎症性肠病、便秘、胃食管反流的诊疗，对胃肠动力相关检查及疾病有一定研究。

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向TA提问有用 (50)国内近几年研究表明，酵素具有诸多有益功能，包括清除自由基，抗氧化，抑菌，解酒护肝，润肠通便和净化血液等，喝酵素可以补充体内益生菌的数量，并且酵素中含有膳食纤维，使肠道蠕动加快，达到润肠通便，因此轻微短暂的拉肚子是一种正常的反应，是身体清肠排宿便的一种表现。要是持久不好并拉肚子加重，要看一下酵素是否过期，质量是否可靠，酵素变质，立刻停止食用。