原创 河南共青团 河南共青团

“Ta怎么这么久才回我信息啊”

“吵架好麻烦啊，算了不管了”

“Ta为什么会这样想，要不还是分手吧”

……

遇到困难时

总下意识逃避

很有可能是“回避型人格”惹的祸

遇到困难时

回避型人格总想以逃避面对

在恋爱中

这是不是意味着

回避型人格注定和恋爱无缘？

其实未必

只要找到两人之间的相处之道

谁都可以拥有美好的恋爱！

喜欢逃避，或许是因为这些……

“你要这么想我也没办法”

“说什么？不知道回什么”

看似轻描淡写的两句话

却隐含了许多回避型人格

遇到问题总是逃避的原因

沟通障碍

缺乏有效的沟通技巧

不知道如何表达自己的感受或需求

担心对方不理解自己

也难以接受对方的观点

对不确定性的恐惧

一方对自我的否定

认为自己没有能力解决问题

也害怕面对不确定的结果

把事情看得过于糟糕

情绪管理问题

遇到问题时

情绪容易发生较大的波动

难以理性管理情绪、解决问题

或者由于生长环境

经历了长期的压抑情绪

在问题出现时选择逃避

自我保护

直面问题可能会带来情感上的痛苦

逃避可以暂时避免这些痛苦

在一定程度上

也能隐藏自己的弱点或不足

缺乏责任感

恋爱本就是一个互相磨合的过程

遇到问题如果不及时解决

而是一味地回避

害怕承担事情可能的结果

这其实是缺少了

最基本的责任感

我的伴侣是回避型人格

我该怎样帮Ta？

如果伴侣出现了类似行为

又该怎么办呢？

敞开心扉“聊一聊”

尝试和伴侣聊聊“回避”

知道Ta的想法

发生矛盾冲突时

要有足够的耐心和毅力

引导Ta表达自己的需求

成为Ta的“心理导师”

大部分回避型人格

有过一些不好的经历

成为Ta的专属心理小导师

尽可能去了解对方的心理和经历

努力让Ta感受到

自己是被爱着、被需要

给足Ta满满的信任感

不要将自己看到的回避型人格科普内容

全部“贴”在Ta的身上

每个人都是独一无二的

如果在抽象的概念中迷失

陷入怀疑、指责

结局可能会很差

要试着更多地了解对方

调整心态

转移注意力

把更多的时间放在自己身上

这样面对伴侣的回避时

自己的心态也能更加稳定

回避型人格

可能会在处理感情问题时有些困难

但首先要放轻松

每个人有自己的性格特点

和处理问题的方式

没有绝对的对错

重要的是

不管是伴侣还是自己

都要学会接受自己、爱自己

不要对自己那么苛刻

也不要总是把责任都揽在自己身上

恋爱中你会遇到这样的情况吗？

你又是怎样解决的呢？

来评论区聊聊吧~

（封面表情包自取）

本文制作：陈丹妮（郑州轻工业大学）、张璐洁（河南师范大学）、姚雨含（信阳师范大学）、蒋奕朵（河南中医药大学）

河南共青团综合整理，转载请注明来源

原标题：《“每次和对象吵完架，他总是习惯性回避……这是他真实的想法？”》

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